• kokonaiskolesterolin mittaus (8,-)     
• verensokerin mittaus (6,-)
• hemoglobiinin mittaus (6,-)
• verenpaineen mittaus (3,-) 
• rasvaprosentti (2,-)
• BMI (2,-)

      Lisäksi

• korvien huuhtelu (5,-) 
• näön ja kuulon seulonta (5,-)

Ajanvarauksella:

• terveystarkastus (20,-)
• jalkakypy (15,-)
• niskahartiaseudun rentouttava käsittely (15,-)
• InBody kehonkoostumuksen mittaus (12,-)
• polkupyöräergometritesti (28,-)
• lihaskuntotesti (20,-)

      Kotikäynnit:

• henkilökohtaisen toimintakyvyn tukeminen, kotikäynti 
• (7,-/h)
• lapsiperheen hoitoapu ja sijaisomaispalvelu (14,-/2h)

Lisätiedot puh. 08-61899209

_____________________________________________________

Toimintakykyä ylläpitävät liikuntaryhmät syksyllä 2010

Maanantai:      toimintakykyä ylläpivä kuntosaliryhmä
                        klo 12.00

Tiistaisin:        allasjumppa klo 9.00

Torstaisin:       kuntosaliryhmä PUHTI klo 9.00-10.30
                        kuntosaliryhmä KYYTI klo 10.30-12.00

Perjantaisin:    allasjumppa klo 9.00

Lisätiedot ja ilmoittautumiset puh. 08-61899209

_____________________________________________________ 

Lasten PELMIS-ryhmä
Kajaanihallilla

keskiviikkoisin alkaen 22.9.2010
 klo 9.30-11.00

• lapsiperheiden liikunnallinen ryhmä, jossa liikunnanohjaaja- ja hoitotyönopiskelijat toimivat ryhmän ohjaajina.
• ryhmään ei tarvitse ilmottautua erikseen.
• tervetuloa mukaan liikkumaan!

Hinta 3,-/perhe/kerta

_____________________________________________________